Отличная фигура нравится всем. Особенно мужчинам. Но почему-то женщины думают о красивой фигуре лишь за неделю до отпуска. Не переживайте, мы расскажем Вам как всего за одну неделю убрать живот и бока и не беспокоиться по мелочам.

Прежде всего необходимо правильное питание. Примите за правило питаться только в строго определенные часы. Каждый Ваш обед, ужин и завтрак должны быть в одно и то же время. Но о питании детально мы здесь говорить не будем. Ведь наша задача - убрать бока и живот за неделю.

Спорт как средство убрать живот и бока за неделю

Главное правило сжигания жира - спорт, спорт и еще раз спорт. Каждый новый день начинайте с интенсивной зарядки. Интенсивная зарядка - это зарядка в ускоренном темпе. Все ваши обычные упражнения делайте быстрее и чуть дольше обычного. Перед началом зарядки необходимо выпить стакан теплой чистой кипяченой воды и больше ничего. Первые результаты Вы получите уже за 3 дня.

После зарядки - умывание и душ (на всё 10 минут). За это время ваш организм хорошенько проголодается и будет готов к приему пищи. Чтобы убрать живот и бока за неделю, необходимо питаться только натуральной пищей. Завтрак должен быть натуральным и питательным. Не в коем случае не переедайте. Подкрепитесь хорошо и на работу.

Обед и ужин должны быть значительно менее питательными, чем завтрак. После работы нужно идти в спорт-зал, ведь вы не получали физической нагрузки как минимум последние 8 часов.

Интенсивная тренировка и сжигание лишнего веса

Интенсивная тренировка мышц живота и боков поспособствует достижению нашей цели. Работайте только на бока и живот. Другие группы мышц нужно оставить без внимания, чтобы дать понять организму о цели наших тренировок. Как только почувствовали усталость или сонливость от интенсивной тренировки мышц боков и живота - тренировка стоп. Направляйтесь на ужин. Он должен быть ранним, ориентировочно до 18-19 часов вечера. В идеале прием пищи должен быть спустя 30 минут после тренировки, но не более.

Чтобы приучить котенка ходить в туалет в лоток, необходимо сделать следующую простую процедуру.

Нарвите газету на мелкие листочки и бросьте их в лоток. Проследите, чтобы котенок сходил в этот лоток на приготовленную Вами газетную подстилку. Убирая за котенком, оставьте 2-3 кусочка старой газеты в лотке, а остальное замените на новые газетные листочки.

Чтобы быстро и эффективно бросить курить, достаточно просто захотеть сделать это, проявить настойчивость, самоконтроль, силу воли, не лениться и не останавливаться не достигнув цели. Курение вредит здоровью. Естественно да. Так зачем это слепо отрицать? Бросайте купить и высвободите:

• место в своём разуме для более ценных вещей
• время для своих любимых, друзей и семьи

Кроме того, как показывают исследования, курение дисциплинирует человека и подчиняет его. Не идите на поводу у курения. Вы можете доказать себе и окружающим, что способны измениться. Сделайте рывок вперед в своей жизни. Начните с малого - с отказа от курения.

Как бросить курить - советы

Посмотрите вокруг. Сколько Ваших хороших знакомых не курит вообще? Вам не кажется, что то сообщество курильщиков в котором Вы вынуждены находиться и общаться, на самом деле существует не для Вас? Переходите на более высокую ступень - самосознание и возвышение целей над эмоциями, потребностями и табаком в частности.

Естественно, после того, как Вы решили бросить курить, столкнетесь с непривычными вещами, которые будут вносить в ваш привычный мир суету, нервозность и другие перемены. Бросив курить Вы не будете знать, что делать в тот момент, когда обычно курили. Вам будет казаться, что Вы что-то упускаете. Стремление постоянно иметь при себе сигареты будет преследовать вас везде. Но самое неприятное, это стресс от изменений вашего сознания и навязчивая идея, что Вы чего-то себя лишили. Чего-то большего, чем представляли, принимая решение бросить курить. Все эти вещи - проверка организма на прочность и выносливость, а также личности на возможность конкурировать в этом Мире с другими личностями, эффективно добивая цели и двигаясь вперед.

Чтобы изготовить дымовую шашку в домашних условиях, достаточно купить офицерскую линейку, сделанную из газового пластика. Активные вещества этого материала позволяют сделать дымовую шашку за 5 минут.

Как изготовить дымовую шашку?

Наломайте кусочками газ-пластмассовую линейку. Кусочки размером не более 1,5 см. Чем больше линейки Вы наломаете, тем больше будет дыма. Кусочки офицерской (или любой другой из предложенного материала) линейки, необходимо кучей положить на лист плотной бумаги. Можно взять два листа А4.

Оберните кусочки газового пластика, только что поломанной Вами линейки плотной бумагой. Дымовая шашка готова. Возьмите спички и подожгите бумагу. Как только пойдет дым, пламя следует затушить, резко подув на него или слегка притоптав подошвой обуви.

Реакция горения дымовой шашки создаст высокую температуру, что  вызовет цепную реакцию. Как только пламя потухнет, кусочки линейки из газ-пластмассы начнут активную фазу реакции, с выделением значительного количества дыма.

Мошки появляются сразу после разлива воды в реках, особенно в условиях повышения температуры окружающей среды. Одними из самых излюбленных мест их обитания являются Волгоградская, Астраханская и Ростовская области России. Количество мошек в этих местах может достигать поражающих масштабов. Так, в июне 2013 Волгоград был атакован полчищами мошкары.

Чего боятся мошки?

Самым распространенным средством борьбы с насекомыми (мошкой) исконно является ванилин. Как применять ванилин против мошек? Возьмите порошкообразный ванилин и растворите его в теплой воде. Раствор ванилина наносится на открытые участки тела. Также допустимо принимать ванилиновую ванну с низким содержанием раствора в воде.
Аромат ванилина мошки ненавидят больше всего. Если Вы желаете избавиться от мошек быстро и эффективно, выбирайте это средство.

Что еще применяют в борьбе с мошками?

Также, чтобы избавиться от назойливых мошек, применяют различные ароматические эфирные масла. Например: масло эвкалипта, облепихи, ореховое масло, кедровое или любое другое хвойное. Масло наносится в естественном виде точечно на открытые участки кожи.

В борьбе с мошками также применяют аптечные средства, распыляющие активное вещество на кожу. Крем против мошек мало эффективен.

Мошки не выносят закрытых пространств и духоты. Попав в такое помещение они быстро погибают.

Похудение - это набор правил и способов решений для своего тела с целью сбросить лишний вес. Одним из последних трендов в области эффективного похудения за короткое время является диета на базе имбиря. Давайте выясним как можно похудеть с помощью имбиря, продающегося в любом гипермаркете?

Во первых Вы должны любить имбирь. В пищу употребляют корень имбиря. Его заваривают в качестве чая и настаивают на спирту. Также имбирь является одной из извеснейших в Мире пряностей.

Похудение с помощью имбиря

С помощью имбиря похудели такие известные звезды как Алла Пугачева, Лолита, Дарья Донцова и многие другие. Профессиональные диетологи ведущих научных институтов Европы в области диетологии разрабатывали для них индивидуальные программы похудения.

Для того, чтобы похудеть, нарежьте имбирь колечками и разложите на подоконнике на солнце. Высушенные колечки имбиря заварите кипятком и принимайте в качестве обыкновенного чая, но без сахара (!) по 3 раза в день. Чтобы не пропустить важные ежедневные чаепития имбиря, старайтесь носить с собой термос с горячим заваром имбиря.

Чтобы прочесь чужую переписку в одноклассниках, зарегистрируйте новый аккаунт и войдите под ним на сайта. Это избавит Ваш основной аккаунт от блокировки. После того, как Вы вошли на сайт одноклассников, Вам необходимо написать сообщение тому человеку, переписку которого Вы хотите прочитать и получить от него ответ.

Как только ответ получен, можно приступать ко второму этапу чтения чужой переписки в одноклассниках. Итак, Вы получили письмо от того, чьей перепиской заинтересовались. После этого Вам необходимо перейти в раздел "Откуда" на нашем сайте answer-question.ru, в которой размещена подробная инструкция по взлому чужой переписки в Одноклассниках. Вы же понимаете, что для чтения чужой переписки Вам нужно приложить определенные усилия?

Итак, в разделе "Откуда" Вам необходимо отыскать тему с названием "Откуда берутся мошки?" Точное название тему привести здесь не представляетс возможным по обоснованным причинам. Если поиск данного материала вызовет у Вас затруднения, воспользуйтесь поиском на нашем сайте.

В указанной теме Вы найдете ссылку на инструкцию по чтению чужой переписки в одноклассниках.

Лизун - это вымышленный герой мультфильма "Охотники за приведениями". Его то мы и будем создавать. Итак, давайте выясним, как сделать лизуна в домашних условиях?

Прежде всего положите перед собой бумагу, ножницы, клей, карандаш, акварель и линейку. Обычно этими предметами заканчивается список доступного в домашних условиях оборудования для создания полноценного лизуна. Чтобы Ваш лизун был похож на персонажа из мультика, проявите смекалку и выдержку. Не торопитесь и лизун получится идеальным.

Возьмите ножницы и по-больше бумаги. Скомкайте её так, чтобы придать комку предполагаемый объем изготавливаемого в домашних условиях лизуна. Примерный размер должен быть не меньше баскетбольного мяча. После этого плотно сожмите бумагу к центру получившегося комка и при необходимости добавьте еще бумаги. Зная как сделать лизуна, мы закончим быстро. Как только комок станет достаточно устойчивым и плотным, обклейте его со всех сторон листами немятой бумаги и приступайте к покраске лизуна в традиционный зеленый цвет. Не замарайте руки.

Когда с покраской лизуна будет покончено, дайте ему высохнуть на солнышке. Если за окном пасмурно, держите над лизуном лампу накаливания, но не приближайте её слишком близко, иначе лизун будет быстро сохнуть и сморщится. Высуженного лизуна, которого мы с вами создаем, нужно разукрасить. Возьмите видео-кассету с мультфильмом "Охотники за привидениями", достаньте с антрисоли старый видео-магнитафон, распаковывая его старайтесь не плакать от счастья. Вставьте кассету и поставьте паузу там, где лизуна отчетливо видно.

В операционной системе Windows 8 есть встроенный фаервол, отключить который можно в настройках сетевых подключений панели управления. Чтобы отключить фаервол зайдите в "Мой компьютер", "Панель управления", "Центр управления сетями и общим доступом". Затем выберите иконку сетевой службы, через которую выходите в сеть Интернет и отключите фаервол. Для этого нажмите правой кнопкой мыши на значке и вызовите контекстное меню "Свойства". В выпадающем окне Вам нужно найти настройку, отвечающую за включение и отключение фаервола Windows 8.

Как отключить фаервол?

Для ответа на вопрос как отключить фаервол Windws 8 найдите в "Панели управления" значок "Брандмауэр Windows". Отключив его Вы отключите и фаервол Windows. Однако, если Вы не хотите подвергать компьютер потенциальной угрозе из сети Интернет, не обключайте фаервол насовсем. Лучше нестроить его в соответствии предъявляемым требованиям. Добавьте исключение для определенной программы, выделите необходимые ей для работы порты отключение фаервола Windows 8 Вам просто не понадобится.

Уважаемые читатели сайта ответов на вопросы !

Вот мы и добрались до настоящего волшебства и готовы рассказать Вам о том, как сделать волшебную палочку. Начать стоит с того, что любая волшебная палочка состоит из натурального дерева. Сделать её можно практически из любого дерева, однако стоит помнить о том, что некоторые породы деревьев имеют больше магических свойств, нежели другие. Более того, отдельные виды деревьев вообще не подходят для создания волшебной палочки. Так, например очень распространенная сосна является сильнейшим поглотителем магической энергии, как светлой, так и темной. Сделанная из сосны волшебная палочка будет не магической, а защитной. Она подойдет для отражения заклинаний, созданных другими волшебными палочками.

Общеизвестным фактом также является то, что самая сильная волшебная палочка делается только из бузины.

Важно: никогда не делайте волшебную палочку из куста бузины. Вам необходимо отыскать именно бузинное дерево. Такие деревья всегда небольшого размера. Волшебные палочки, сделанные из бузинного дерева обладают способностью удерживать мощные заклинания внутри и выпускать их строго по требованию владельца волшебной палочки. Если же Вы решите сделать палочку из кустарника бузины - Вы даже не сможете взять её в руку. Волшебная палочка, сделанная из кустарника бузины крайне нестабильна и способна выпускать заклинания самостоятельно без воли и желания её владельца. Мы крайне не рекомендуем выбирать кустарник бузины для того, чтобы сделать волшебную палочку для себя.

Как сделать волшебную палочку в домашних условиях

Сорвав молодую ветку бузинного дерева (рассмотрим создание волшебной палочки на примере бузины), проверьте, чтобы её размер был не меньше 15 сантиметров в длину и не более 20 сантиметров. Преимущественно пика заряда магической энергией бузинное дерево, используемое для создания волшебных палочек, набирает поздней весной.

Делать полшебную палочку следует только в одиночестве. Не привлекайте Ваших друзей или знакомых к данному процессу, сделанная волшебная иначе палочка может выбрать себе другого хозяина. Палочка должна знать, кто её создал и тогда она станет Вашей.