Зачем заниматься спортом?
Зачем заниматься спортом?
Только для того, чтобы иметь стройную и красивую фигуру? Нет, не только! В первую очередь люди занимаются спортом ради своего здоровья и хорошего самочувствия.
Спорт замедляет процесс старения за счет улучшения работы сердца и нормализации кровяного давления, что естественно ведет к улучшению здоровья.
В процессе занятий спортом ваш организм получает больше кислорода, чем при сидячем и малоподвижном образе жизни. А чем больше кислорода, тем активнее кровообращение. Приток свежей крови оказывает положительное воздействие на состоянии кожи.
Активно занимаясь спортом, кушать хочется меньше. За счет увеличения количества эндорфинов, выделяемых мозгом, появляется реальная возможность контролировать чувство голода, которое будет давать о себе знать лишь тогда, когда организму действительно будет нужна еда.
Активные тренировки помогают снять нервное напряжение. Выполняя очередное упражнение, вы освобождаетесь от лишнего адреналина, одного из главных виновников нервных срывов и стрессов.
Занятия спортом поддерживают организм человека в прекрасной физической форме. Мышцы подтягиваются, объемы уменьшаются, формы тела принимают весьма привлекательные очертания.
После активных занятий спортом, человек полон сил и энергии. Все благодаря дополнительной порции свежего кислорода, поступившего в мозг.
Люди, занимающиеся спортом имеют обширный круг знакомств. Посещая тренажерные залы, в жизни человека появляются возможности для поиска новых знакомых, друзей, и даже любимых.
Неоспоримым фактом является тренировка силы воли в процессе занятий спортом. Тем, кто хочет воспитать в себе волю к победе, стоит об этом подумать.