Ответы на Популярные Вопросы

Задать вопрос. Получить ответ. Answer-Question.Ru

Как стать идеальной мамой?

Ответ на вопрос из категории... Как

   Большинство новоявленных мамочек вечно задаются вопросом: «Как стать идеальной мамой?». Как все успеть? При этом никто не отменяет нашего желания быть идеальной женой, дочерью, сестрой (список можно продолжать), и не забыть бы, что у всех нас есть еще и  только свои желания и увлечения, на которые тоже требуются время и силы. Мы пытаемся успеть и покушать приготовить, и квартиру в порядке держать, и подруге позвонить, и мужу внимание уделить и, конечно, контролировать всё вокруг – ведь без нас мир рухнет, правильно? А еще надо бы с ребенком поиграть, разобрать полку в шкафу, которая уже год ждет, погладить рубашки, позвонить маме, узнать как дела у брата… в общем, перечислять можно до  бесконечности.


   Как не утонуть в этой бешеной пучине дел и задач? Как сделать так, чтобы на все хватило времени и сил? Как чувствовать себя на высоте и с гордостью  осознавать, что вы все успеваете и при этом чувствуете себя не «загнанной лошадью», а счастливой женщиной?

  Для начала стоит сказать себе «стоп»!  Глубоко и спокойно вдохнуть – выдохнуть… и приступать к обдумыванию «военных действий». Да-да, именно военных – ведь сейчас весь ворох накопившихся дел представляется нам самым злейшим из врагов. Во-первых, давайте попробуем систематизировать все задачи, стоящие перед нами.  Ими могут стать: быть идеальной мамой, содержать дом в чистоте и уюте, быть лучшей женой на свете, не забывать про маму и подруг, выделить время на свои личные дела/увлечения, уделять себе любимой хотя бы полчасика в день – ну в ванной, например, понежиться.  Список может быть меньше или разрастись на несколько страниц. Все зависит от ваших амбиций и фантазии.

   Следующим шагом должно стать отделение зерен от плевел. Давайте поймем, что нужно сделать для того, чтобы реализовать каждую из перечисленных задач. Фактически, нам нужно описать, что именно мы понимаем под тем или иным пунктом «программы». Например, для того, чтобы стать идеальной мамой мне нужно: каждый день гулять с ребенком не менее 2-х часов, каждый день играть с ним в любимые игрушки не менее 30 минут, по 15-20 минут два-три раза в неделю уделять время на развивающие занятия, изменить свою реакцию на его шалости, которые выводят из себя (не кричать, а объяснять) и т.д.   Т.е. для каждой задачки (пункта) составляем ряд подпунктов. Постарайтесь, чтобы каждый из получившихся подпунктов был написан, во-первых, в утвердительной форме (пишем «объяснить», а не «не кричать»); а, во-вторых, был очень и очень конкретным, с указанием времени, периодичности и т.д., в-третьих, давайте будем реалистичны – ставьте те задачи, которые действительно можно выполнить.

   Составление такого списка может отнять у вас не мало времени. Более того, если список составился быстро, советую отложить его на пару дней, а потом вновь взглянуть. Ведь «утро вечера мудрее», время, которое вы «тянете», пойдет на пользу, вы сумеете несколько раз оценить вес и значимость каждого пункта и подпункта, и, в конце концов, составить план действий, который действительно приведет вас к победе.

   А теперь берем яркий фломастер, ручку, карандаш, или что там еще может лежать рядом после игр вашего малыша, и выделяем те пункты, которые, на ваш взгляд, являются самыми важными. Поставьте себе для начала ограничение – не выделять более 2-х подпунктов из каждой задачи (Вспомните народную мудрость: «За двумя зайцами погонишься…»). Выделили? А теперь давайте на время забудем про все остальные пункты программы. Да не просто забудем, а выбросим из головы и запретим себе притрагиваться к их выполнению, до тех пор, пока… ну не будем торопить события.

   Ну вот и подошло время для «боевых действий». Начинаем постепенно (это ключевое слово в предложении!) реализовывать выделенные красным подпункты. При этом важно не один раз сделать их, а ввести в свою жизнь, как нечто неотъемлемое, сделать из них привычки. На это у нас может уйти очень и очень много времени. У меня, например, на введение в жизнь красных подпунктов ушло месяца 3, если не больше. Звучит не очень заманчиво. Я понимаю, что мы всегда хотим всего сразу и много, как в сказках. Но наша версия волшебной палочки еще явно требует доработки, чем мы собственно и будем заниматься все это время. Поверьте, когда волшебная палочка пройдет первый этап тестирования и модернизации, результаты порадуют не только вас!

   Конечно, стоит отметить, что никто не отменял контрольных точек – нужно самой себе дать конкретное время на «первичный» ввод перечисленных пунктов в жизнь и создание из них привычек. Например, за первые две недели я реализую красные подпункты, далее на протяжении двух-трех месяцев привыкаю к их постоянному пребыванию в моей жизни. По истечению контрольного  времени стоит сделать работу над ошибками: понять, какие привычки прижились, какие нет, почему; может некоторые из них не так уж и важны на фоне других и не заслуживают внимания, а некоторым мы просто не уделили должных сил.

   После работы над ошибками возвращаемся к списку, а если он, вдруг потерян, сосавляем новый. Обращу ваше внимание на то, что составить новый список будет даже результативнее, т.к. по прошествии времени и, видя сегодняшние свои результаты, новый список может стать много меньше, конкретнее и полезнее.

Далее проделываем все тоже самое… Хотя многим из нас повторный курс бойцовской подготовки может уже и не понадобиться. Во-первых, потому что вы обнаружите, что многое из написанного ранее уже  и так вошло в вашу жизнь, во-вторых, потому что все новые задачки будут решаться в десятки раз быстрее, проще и вы не будете уже воспринимать их как врагов.

   В завершении, хочу обратить ваше внимание на то, что обязательным в программе должна стать хотя бы одна задача, относящаяся лично к вашим интересам.  И не стремитесь выполнять всё, что наметили, до последнего пункта в один день -  скорее всего это приведет вас к тому, что придется заново составлять план,  выделять подпункты  и т.д.

   Ну и последнее! Вот вам страшный секрет – идеальных мам, жен, дочерей, сестер  не существует. Их образы мы придумываем сами. Поэтому, чем конкретнее и детальнее мы продумаем  и опишем эти образы, тем реалистичнее и достижимее они станут для нас.

Будьте идеалом!
Но не забывайте, что нет предела совершенству.
Успехов Вам!

Яндекс.Метрика